Gran mañana de Atletismo la vivida en la localidad sevillana de Dos Hermanas donde se dieron cita muchos atletas para disfrutar en la I CROSS POPULAR SOLIDARIO ASENSE-A
Nuestro compañero Alvaro Montalbo estuvo presente
Aquí su minicronica:
A veces uno no sabe de donde le viene la motivaciòn. Rabia? Superaciòn? No lo se, pero hoy, con un esguince en la mano, hice un Cross en Dos Hermanas con cuestas durísimas. 7km en 26:58 min. Una media de 3:52 min cada Km, toda una sorpresa que me hace ver de lo que soy capaz sin entrenar, y que me da el espaldarazo que necesitaba.
Galeria de fotos de : https://corredoresparquemarialuisa.com/2016/05/29/galeriacarreraasensea/
lunes, 30 de mayo de 2016
5ª CARRERA BENÉFICA "EL NIÑO PERDÍO" (Guillena, Sevilla).
El pasado domingo se celebro esta carrera benéfica en la calles de Guillena..
Organizada por el C D HIJOS DEL VIENTO - Guillena
Nuestro compañero Jose Luis Olivares estuvo presente en esta carrera.
Enhorabuena por tu vuelva compañero
Organizada por el C D HIJOS DEL VIENTO - Guillena
Nuestro compañero Jose Luis Olivares estuvo presente en esta carrera.
Enhorabuena por tu vuelva compañero
XII 10 KMS CORREPLAYAS (Chipiona, Cádiz).
El pasado sábado 28 a las 19h tuvo lugar la XII 10 KMS CORREPLAYAS en la localidad gaditana de Chipiona.
Nuestros Jartibles Antonio y Juan Carlos estuvieron presente.
Gran carrera, mucho ambiente, bastante aire, pero nada pudo deslucir el disfrute y esfuerzo de los participantes.
Enhorabuena
Nuestros Jartibles Antonio y Juan Carlos estuvieron presente.
Enhorabuena
lunes, 23 de mayo de 2016
VII Edicion Animal Trail
Nuestro compañero Jartible Domingo, ha participado este fin de semana en esta prueba celebrada ayer domingo en la localidad Malagueña de El Burgo.
Dejamos algunas de sus fotos y su cronica de la carrera.
Pistoletazo de salida, sobre las 10:15 y comienza mi ANIMAL TRAIL, LA BELLA, 26 kms por el parque nacional Sierra de las Nieves:
Y un poco como fue la carrera:
- Salida del pueblo, giro a la derecha, cogemos un sendero y empezamos a subir. 1-2 kms de subida muy duros que finaliza en un tapón que se forma porque empieza un sendero por el que solo podemos ir 1 a 1.
- Llegamos al km 4 donde se divide el camino. Los de la Bella cruzamos un cortafuego y los de el Animillo lo bajan. Sigo mal, medito si abandonar y girar. Pero me pongo como meta el avituallamiento del km 6. Si ahí no estoy bien, me doy la vuelta.
Esos dos kms espectaculares por senderos de mucho sobra entre pino. Y una subida a un cortafuego corto pero con mucha pendiente.
- Avituallamiento km 6, como algo de fruta y parece que la cosa mejora, puedo beber y eso acompañado de 2 kms de pista forestal bajando ayudan. Después unos 2 kms de subida suave hasta llegar el avituallamiento del 10.
- Fruta, agua, gominolas, empiezo a asimilarlo todo muy bien y seguimos. Una bajada técnica de piedras y llegamos al sendero del miedo.
Una zona por un cauce de un antiguo rio. Mucho polvo, piedra y empezamos una subida dura en zigzag. Posteriormente zona de pista por sobra, espectacular, hasta llegar al km 15 donde llegar al avituallamiento.
- Solo repongo agua, glutamina, me tomo una barrita y una pastilla de electrolitos y sigo.
Pista forestal en bajada, continuos toboganes sin mucha dificultad, una potente bajada, zona de cardos,.... Espectaculares vistas aunque hay que mirar donde pisar, por las ramas, piedras.... Y una larga zona de pista forestal.
- Llego al 20, ultimo avituallamiento. Agua, un gel y a seguir.
Pista y una subida bastante importante pero voy muy bien de piernas aunque cuando intento apretar tengo timitos avisos del femoral.
Llegamos al 22 y todo bajada por la primera zona de subida, ahí ya los cuádriceps duelen y mucho.
Llegada al pueblo, una subida malísima con escalores y hasta la meta
El objetivo (Sub 4h). La realidad: VII ANIMAL TRAIL - D: 796. Domingo Perez Gallardo.
GEN: 325. CAT: ABS - SENIOR M. P.Cat: 129. T.OFICAL: 3:57:52
Enhorabuena Jartible.
Dejamos algunas de sus fotos y su cronica de la carrera.
Pistoletazo de salida, sobre las 10:15 y comienza mi ANIMAL TRAIL, LA BELLA, 26 kms por el parque nacional Sierra de las Nieves:
Y un poco como fue la carrera:
- Salida del pueblo, giro a la derecha, cogemos un sendero y empezamos a subir. 1-2 kms de subida muy duros que finaliza en un tapón que se forma porque empieza un sendero por el que solo podemos ir 1 a 1.
- Llegamos al km 4 donde se divide el camino. Los de la Bella cruzamos un cortafuego y los de el Animillo lo bajan. Sigo mal, medito si abandonar y girar. Pero me pongo como meta el avituallamiento del km 6. Si ahí no estoy bien, me doy la vuelta.
Esos dos kms espectaculares por senderos de mucho sobra entre pino. Y una subida a un cortafuego corto pero con mucha pendiente.
- Avituallamiento km 6, como algo de fruta y parece que la cosa mejora, puedo beber y eso acompañado de 2 kms de pista forestal bajando ayudan. Después unos 2 kms de subida suave hasta llegar el avituallamiento del 10.
- Fruta, agua, gominolas, empiezo a asimilarlo todo muy bien y seguimos. Una bajada técnica de piedras y llegamos al sendero del miedo.
Una zona por un cauce de un antiguo rio. Mucho polvo, piedra y empezamos una subida dura en zigzag. Posteriormente zona de pista por sobra, espectacular, hasta llegar al km 15 donde llegar al avituallamiento.
- Solo repongo agua, glutamina, me tomo una barrita y una pastilla de electrolitos y sigo.
Pista forestal en bajada, continuos toboganes sin mucha dificultad, una potente bajada, zona de cardos,.... Espectaculares vistas aunque hay que mirar donde pisar, por las ramas, piedras.... Y una larga zona de pista forestal.
- Llego al 20, ultimo avituallamiento. Agua, un gel y a seguir.
Pista y una subida bastante importante pero voy muy bien de piernas aunque cuando intento apretar tengo timitos avisos del femoral.
Llegamos al 22 y todo bajada por la primera zona de subida, ahí ya los cuádriceps duelen y mucho.
Llegada al pueblo, una subida malísima con escalores y hasta la meta
El objetivo (Sub 4h). La realidad: VII ANIMAL TRAIL - D: 796. Domingo Perez Gallardo.
GEN: 325. CAT: ABS - SENIOR M. P.Cat: 129. T.OFICAL: 3:57:52
Enhorabuena Jartible.
XXIX CARRERA POPULAR BASTILIPPO. (El Viso del Alcor, Sevilla).
Este domingo muchos de nuestros jartibles han hecho doblete.
El sabado tarde/noche en Utrera y en esta mañana calurosa de domingo en El Viso.
Carrera de casi 10 kms. Muy buena carrera, con mucha gente en las calles animando y también muchas cuestas
Galería de Fotos de Corredores Parque Mª Luisa: https://corredoresparquemarialuisa.com/2016/05/23/galeriabastilippo2016/
En breve la galería de nuestro amigo Footing Pepito a través de la web ...http://escuelamauricastillo.blogspot.com.es/.. ABAJO A LA DERECHA ,
https://picasaweb.google.com/117195252434109625137?gsessionid=9HICDJTwzNuWfIEQzVL05g
El sabado tarde/noche en Utrera y en esta mañana calurosa de domingo en El Viso.
Carrera de casi 10 kms. Muy buena carrera, con mucha gente en las calles animando y también muchas cuestas
Galería de Fotos de Corredores Parque Mª Luisa: https://corredoresparquemarialuisa.com/2016/05/23/galeriabastilippo2016/
En breve la galería de nuestro amigo Footing Pepito a través de la web ...http://escuelamauricastillo.blogspot.com.es/.. ABAJO A LA DERECHA ,
https://picasaweb.google.com/117195252434109625137?gsessionid=9HICDJTwzNuWfIEQzVL05g
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
























